外食女子のための 太らない選択

手島奈緒/柴田真希

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    「外食=太る」って、誰が決めたの? 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較!毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。だけど外食続きだと、“太っちゃうし"、“体によくないし"と不安。そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンのあのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、外食だって太らないし体にも良い! POINT実際にお店に出されているメニューを実名写真付き&○×比較しているので、何を選べばいいのかが一目でわかります!<コンテンツ例>★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない! ★見えない脂質にご用心。「バジル=緑=ヘルシー」という思い込み★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの?★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない?★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます★パッと見は草食系なキッシュ。でも、その正体はオオカミです★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ぶ★具のないパスタは中身のない男と同じです★得られるのは自己満足だけ? 「レタス◯個分の食物繊維がとれる!」のワナ★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手

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