【最新刊】アンガーマネジメント入門

アンガーマネジメント入門

1冊

安藤俊介

605円(税込)
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    仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読! 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫!

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    提供開始日
    2017/01/31
    連載誌/レーベル
    朝日文庫

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    レビュー投稿
    • 2019/07/14Posted by ブクログ

      怒るのは、その事象が自分が在らねばならないと思ってる価値基準に反するとじぶんで意味付けるから。まずはその価値基準を知るのが大事。それは過去の何かの体験に根ざしてるかもしれないし、共通項から見えるものか...

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    • 2019/06/04Posted by ブクログ

      今更ながら読了。
      怒りを無理やりねじ曲げる方法が載ってるわけではないので、読んでいて腑に落ちることも多かったです。

    • 2019/05/12Posted by ブクログ

      https://n3104.hatenablog.com/entry/2019/05/12/201140

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