【最新刊】アンガーマネジメント入門

誰もが持つ「怒り」という感情自体は否定せず、しかし、健全な人間関係を構築するために、「感情のコントロール」をする必要性を説いています。

「怒り」という感情は「選択」であり、その選択も、自分自身の「責...

たいへんわかりやすくかつ簡潔にまとめられていて、要点がよくわかるのとちょっとやってみようと思えるのがいい。
実際はたから見ていて、怒って効果のあることってそれほど多くはないんですよね。本人も思ったほど...

すごくシンプル
見える化とか、普段の仕事でやってる事を自分に当てはめてみるだけで変われるかも
つまりは、自分のことを客観的に見れてない事を今更痛感

今年は怒らない自分に取り組んでみよう
と決心させて...