【最新刊】アンガーマネジメント入門

アンガーマネジメント入門

安藤俊介

605円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読! 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫!

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    提供開始日
    2017/01/31
    連載誌/レーベル
    朝日文庫

    レビュー

    • 2020/01/26Posted by ブクログ

      誰もが持つ「怒り」という感情自体は否定せず、しかし、健全な人間関係を構築するために、「感情のコントロール」をする必要性を説いています。

      「怒り」という感情は「選択」であり、その選択も、自分自身の「責...

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    • 2016/09/12Posted by ブクログ

      たいへんわかりやすくかつ簡潔にまとめられていて、要点がよくわかるのとちょっとやってみようと思えるのがいい。
      実際はたから見ていて、怒って効果のあることってそれほど多くはないんですよね。本人も思ったほど...

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    • 2020/01/09Posted by ブクログ

      すごくシンプル
      見える化とか、普段の仕事でやってる事を自分に当てはめてみるだけで変われるかも
      つまりは、自分のことを客観的に見れてない事を今更痛感

      今年は怒らない自分に取り組んでみよう
      と決心させて...

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