【最新刊】自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

1冊

著者:崎田ミナ 監修者:福永伴子

977円(税込)
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本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット!カラダとココロが楽になるずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!

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    ページ数
    116ページ
    提供開始日
    2017/01/27
    出版社
    飛鳥新社
    ジャンル
    趣味・実用

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    • 2019/10/22Posted by ブクログ

      yoginiアーカイブ ヨガの基本を購入しようと思ってたけど、一先ず、ゆるーり始められそうなコチラから。
      買ってから1ヶ月は経つとゆーのに、まだ全部読めてない、全部試してない…ってくらいのズボラぶり。...

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    • 2019/09/02Posted by ブクログ

      イラストレーター群馬県出身の漫画家。
      漫画家家業を3年でリタイヤ摩るが、ヨガに通いによって身心の健康法を徐々に回復
      いつでもどこでも 思い立ったとき
      運動ギライの人にこそ試して欲しい、ズボラデモ続けら...

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    • 2019/07/01Posted by ブクログ

      自律神経失調症だった著者が
      ヨガによって回復していく経緯や
      解剖学からみたヨガ、実践例を
      コミックエッセイで紹介している。

      自律神経失調症のこと、解剖学のこと、ヨガのことと
      広く浅くわかりやすい。
      ...

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