正しいマラソン

正しいマラソン

金哲彦/山本正彦/河合美香/山下佐知子

1,100円(税込)
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※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1冊です。

ジャンル
趣味・実用
出版社
SBクリエイティブ
掲載誌/レーベル
サイエンス・アイ新書
提供開始日
2017/01/17
ページ数
190ページ

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