【最新刊】キラーストレス 心と体をどう守るか

キラーストレス 心と体をどう守るか

1冊

NHKスペシャル取材班(著)

756円(税込)
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    NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング(ストレス対処)」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。

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    提供開始日
    2016/11/17
    連載誌/レーベル
    NHK出版新書

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