首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる 5秒キープ! 痛みとりストレッチ

著:宗田大

1,188円(税込)

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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</b>首こり、肩こりから腰痛、膝痛、腕、足の痛み…しつこい痛みをラクにするたったひとつの方法は「動かす」ことだった! 整形外科医が多くの患者さんに指導し、確かな効果を上げてきた、「痛みとりストレッチ」の実践版。

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    レビュー

    • 2017/09/18Posted by ブクログ

      簡単に取り組めるストレッチばかりが、厳選して(?)掲載されているので、すぐに覚えられた。
      ほとんどが、他の書籍でも紹介されているものばかりで、真新しいものはなかった。
      ストレッチ系も充実した本を一冊持...

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