体を強くする サラダジュース

著:浜内千波

1,166円(税込)
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「一週間集中で不調改善」「今日の悩みに即効の一杯」「美容・アンチエイジング」「慢性疾患は、毎日飲んで予防・改善」など、美容と健康のためのレシピ満載!健康にいいとわかっていても、なかなか続かないという方にも。続けられる秘訣その1は、とにかく「かんたん」なこと! 素材は生のまま、皮をむいたりしないでザクザクと切ってミキサーに入れるだけ。できたらすぐに、キッチンで立ち飲み。これが浜内さん流です。続けられる秘訣その2は、やっぱり「おいしい」こと。いくらカラダにいいからといっても、苦いジュースは続きません。適度に甘みを加えたり、おいしいフルーツを多めに使ったり。甘みを加えて飲みやすくしたジュースのカロリーを表記してあるので、カロリー制限が必要な方は、自分で調整できます。そして、オリゴ糖やハチミツなどの甘味料にも、健康効果があるのです。続けられそうな気になってきましたね。あなたの家の朝食に、新しい提案です。

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    • 2016/04/03Posted by ブクログ

      本屋で何気なく手にとった本。さっそくトマトとセロリのジュースを作って飲んだら、想像以上においしい。のむサラダ、続けて飲みたい。

    • ネタバレ
      2011/11/02Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2011/08/25Posted by ブクログ

      スムジってたら、行き詰って毎日同じ味になってたから
      ちょっと買い足してみた。
      家でモサモサしてるバジル、青じそ、イタリアンパセリなんかを
      うまく活用するぞ~

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