【最新刊】いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

1冊

著:戸田久実 監修:安藤俊介

1,518円(税込)
1%獲得

15pt(1%)内訳を見る

    いつも怒っているあなたと、いつもうまく怒れないあなたへ。アンガーマネジメントは、「怒りで後悔しないこと」という意味です。「怒ってはいけない」「怒りをがまんしなさい」というわけではなくて、怒る必要のあるときには、適切な怒り方ができるようになって、怒らなくてもいいことには怒らないですむようになろうということを目指しています。「本当にそんなふうに怒りをコントロールできるの?」と思ったあなた、大丈夫。本書では、怒りのコントロール法を、図をふんだんに使って、わかりやすく解説しました。老若男女問わず、誰もが身につけることができます。アンガーマネジメントが身につけば、1 余計なストレスがたまらなくなる!2 人づきあいがラクになる!3 自分を好きになる!アンガーマネジメントが身につけば、毎日がしあわせ。ため込まないから、生きることが、そして人生が楽しくなります。

    続きを読む
    提供開始日
    2016/10/21
    出版社
    かんき出版
    ジャンル
    ビジネス

    レビュー

    3.4
    7
    5
    0
    4
    3
    3
    4
    2
    0
    1
    0
    レビュー投稿
    • 2019/05/16Posted by ブクログ

      そうかー。怒れないことも問題なのか。
      …と気づいたおこりんぼの私ですが、
      健やかな心身のために。
      ちょっとずつ実践してみようと思います。

    • 2019/01/27Posted by ブクログ

      今日も朝から旦那と喧嘩。
      日頃のイライラが募って爆発する。
      そしていつもその後は自己嫌悪。
      何回この悪循環を繰り返すのか。
      イライラの原因は旦那にある。のか。
      いつも怒りが爆発するのは自分の方ではない...

      続きを読む
    • 2019/01/09Posted by ブクログ

      あまり怒るほうではないのですが、こういうのは知識として知っておいた方がいいと思い読んでみました。
      アサーションも関係するし、アドラーぽい考え方も出てきた。
      実際にどうしたらいいかもいろいろ出てくる。
      ...

      続きを読む
    開く

    セーフモード