【最新刊】マイナビ文庫 小麦オフダイエット 話題の「小麦抜き」「グルテンフリー」のすべて

マイナビ文庫 小麦オフダイエット 話題の「小麦抜き」「グルテンフリー」のすべて

著:松村圭子

693円(税込)

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    話題の「グルテンフリー」「小麦オフ」がよくわかる!グルテンってなに?どんな人が向いていないの?話題のグルテンフリー/小麦オフな食事法がよくわかる一冊です。「グルテンアレルギー」「小麦アレルギー」がある人、疑われる人はもちろん、アレルギーがない人にとっても、小麦製品(パスタやパン、麺類、菓子類など)をやめるメリットはたくさん。ダイエット・美肌・老化予防・疲労回復、といった「小麦オフ」の効果とともに、具体的に「何を食べればいいか」「どんな食生活が理想か」までを分かりやすく伝えるのが本書です。アレルギーがなければ、「完全オフ」にしなくても、ゆるやかに取り入れる方法でもOK。これまでの食習慣を見直すきっかけとなり、正しい「食べ方」が腑に落ちる一冊です。

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    提供開始日
    2016/10/07

    レビュー

    • マイナビ文庫 小麦...2016/09/30Posted by ブクログ

      最近グルテンフリーという言葉をよく耳にする。

      グルテンには中毒性のあるたんぱく質が含まれており、小麦には油脂など大量に含まれた製品が多い。

      そのため、グルテンそのものが悪いというより、
      小麦→油脂...

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    • マイナビ文庫 小麦...
      ネタバレ
      2019/01/06Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています

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