人生を変える! 骨ストレッチ

人生を変える! 骨ストレッチ

松村卓/長沼敬憲

1,287円(税込)
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頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わります。本書で紹介する骨ストレッチは、どれも無理のない動きなので、年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できるものばかり。体の不調が解消されると、人生が楽しくなります。

ジャンル
趣味・実用
出版社
ダイヤモンド社
提供開始日
2016/09/19

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