ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

この1冊で、いつでもどこでも、パチッと「仕事モード」に切り替わる! ・朝イチは、ついダラダラしてしまう・通勤電車に乗っているとテンションが落ちる・出社後、大量にたまったメールにウンザリする・初めての営業先に行くときは、緊張しっぱなし・上司に叱られるとイヤな気持ちを引きずってしまうあなたにも、こんな経験はありませんか?人間は機械ではないので、「意志が弱い」「イヤな気持ちを引きずる」「後回しグセがある」のは当たり前です。でも、安心してください。本書でご紹介する「ルーティン」を実践すれば、そんな気分が一瞬で変わります。ラグビーの五郎丸選手がキックの前にするアクションや、野球のイチロー選手が打席に入る際にするアクションなど、一流アスリートは、独自の「ルーティン」を持っています。今回、7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家、大平夫妻が、一流アスリートのルーティンを応用し、脳科学・心理学に基づいた、「仕事の現場で使えるルーティン」を50にまとめました。場面別で、どんな職場に勤めている人でも必ず使える「小さな習慣」で、いつでもどこでも、ダラダラ気分を抜け出し、「仕事モード」になれること、うけあいです!