【最新刊】いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書

いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書

白澤卓二

1,320円(税込)

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    今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに!脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう!今回は、Dr.白澤自らが、実践している ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な「ケトジェニックダイエット」を紹介。理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など気になる症状も改善する最高の健康法です。

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    ページ数
    115ページ
    提供開始日
    2016/08/18

    レビュー

    • 2017/01/15Posted by ブクログ

      牧草牛ステーキをココナッツオイルで焼く。
      ココナッツオイルを取ってから3時間後にケトン体値が最も高くなる。

      ケトン体が不足すると糖新生がおきる。

      中鎖脂肪酸=ココナッツオイル
      多価不飽和脂肪酸のオ...

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