【最新刊】一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

1冊

松平浩

715円(税込)
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    「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。

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    提供開始日
    2016/07/29
    連載誌/レーベル
    講談社電子文庫

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    • 2018/10/14Posted by ブクログ

      助かった。本当に改善した。

      骨折があって腰痛が起こっているような「器質的原因のある特異的腰痛」ではなく、
      そのような問題が見つからずに原因不明とされてしまう非特異腰痛の一部は、
      脳機能の不具合による...

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    • 2017/01/02Posted by ブクログ

      NHKの番組を見て読むことにした。自分の場合、ヘルニアで「運動はできるが座ることができない」状態だが、書いてあることは本当に納得できるものだった。意識を変えることで治っていくことに期待。

    • 2016/10/02Posted by ブクログ

      このところ多忙につき、読感を書いている時間がない。
      とりあえず、読みましたということで、読了日と評価のみ記載。

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