免疫力ＵＰ 自律神経を整える 基礎代謝が高まる！ 消化力

「心身のあらゆる不調は、実は『消化力』の低下が原因です」『相棒』『ATARU』等、数々の大人気ドラマを医療監修し、テレビや雑誌などでも活躍する西脇先生はそう断言します。本書では、精神科医であり、西洋医学、東洋医学にも通じた西脇先生だからこそわかった「消化力」を高める方法をご紹介。「朝起きた時」「お風呂場で」など、誰にでも簡単に実践できる方法で「消化力」を高めれば、あらゆる不調は一気に吹き飛びます！　■下記は、「消化力」を高める方法とその効果の一例です・「情報の消化力」を高め、心理的な緊張をとけば――→「肩こり」「腰痛」が根本的に治る！・「白湯」を１日３回飲むだけで――→内臓温度が１度上がり「冷え性」も解消！・「潜在意識」をうまく活用すれば――→風邪などの感染症を寄せ付けない体に！・「糖質」を摂らなければ――→「高血圧」「糖尿病」の９割は治る！・「グッド＆ニュー訓練法」を実践すれば――→みるみるストレスを感じなくなる！など【著者プロフィール】西脇俊二（にしわき　しゅんじ）ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991年～1996年国立国際医療センター精神科。1996年～2007年国立秩父学園医務課医長。1992年～2007年国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2007年～大石記念病院(足立区)。2008年～皆藤病院(宇都宮)、金沢大学薬学部非常勤講師。2009年～ハタイクリニック院長(目黒区)。2010年～European University Viadrina非常勤講師。『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京系列）などメディア出演も多数。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)