どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著:Eiko

1,263円(税込)
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「開脚の女王」が開発した4週間で達成できる、最強プログラムです!子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。そんな人たちの憧れが「開脚」。美しく、ベターッと開脚している人を見ると、うらやましいなあ、と思うものです。本書は、そんな「開脚」を夢みる体カチカチの人のための1冊。著者は、Eikoさん。ヨガインストラクターとして活躍するかたわら、体がやわらかくなる方法をつぎつぎに開発!生徒さんの中には、60歳、70歳でもベターッと開脚できる人たちがゴロゴロいます。2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと250万回以上再生!だれもが認める「開脚の女王」なのです。本書のために、これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけてくださり、ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!本邦初公開です!基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。時間はせいぜい5分程度で終わります。で、4週間後にはベターッ。(*もちろん個人差はありますが)小さなころから「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください!

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レビュー

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  • 2019/02/10Posted by ブクログ

    開脚の女王と呼ばれるトレーナーの開脚を指南する本です。開脚すること事態は、体が硬い人には一苦労です。無理にやって、腰やひざを痛めないようにしたほうがいいですね。

  • 2018/11/22Posted by ブクログ

    4週間で開脚ができるようになる。 小学生のころからすでに開脚が無理だったので、本当にできるのだろうかと思うけど、やってみよう。 ただ、1週目から足が結構痛い。これは聞いている証拠? 実際のプラクテ...

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  • 2018/10/18Posted by ブクログ

    見るだけ見てみたいので図書館で待ってみた。 全然”プログラム”じゃなくて、半分以上が自己啓発マンガを文字起こししたみたいな本なんだけど、 こういう本がいけると思って作って実際売れてるのがすごい。

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