どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著:Eiko

1,287円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    「開脚の女王」が開発した4週間で達成できる、最強プログラムです!子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。そんな人たちの憧れが「開脚」。美しく、ベターッと開脚している人を見ると、うらやましいなあ、と思うものです。本書は、そんな「開脚」を夢みる体カチカチの人のための1冊。著者は、Eikoさん。ヨガインストラクターとして活躍するかたわら、体がやわらかくなる方法をつぎつぎに開発!生徒さんの中には、60歳、70歳でもベターッと開脚できる人たちがゴロゴロいます。2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと250万回以上再生!だれもが認める「開脚の女王」なのです。本書のために、これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけてくださり、ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!本邦初公開です!基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。時間はせいぜい5分程度で終わります。で、4週間後にはベターッ。(*もちろん個人差はありますが)小さなころから「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください!

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    • 2020/01/16Posted by ブクログ

      開脚ができる人=仕事ができる人
      なんだなぁと痛感しました。
      開脚する努力は、できるようになる!大切さ
      を教えてもらったと思います。
      コツコツ結果が出るのが開脚の魅力です。

    • 2019/10/27Posted by ブクログ

      ★3.0(3.01)2016年4月発行。なんと知らないで図書館で借りましたが2部構成となっていて、後半が小説に。結構面白く読み進めますね。この小説を読んでいると、実際、自分でもベターっと開脚ができるよ...

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    • 2019/05/28Posted by ブクログ

      かつて電車内の広告で見たことがあり、気になっていたので手に取った。
      体操の内容はシンプル。

      後半は小説仕立てでモチベーションを上げることに役立つ。

      決めたことを続けて、目標を達成することが大切だと...

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