【最新刊】生きるのがラクになる椅子坐禅~今日から始める禅的朝活~

生きるのがラクになる椅子坐禅~今日から始める禅的朝活~

1冊

枡野俊明

1,089円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、毎日へとへとになっている人のための「禅的な生き方」指南書。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★禅僧のような「揺らがないこころ」を得るにはどうしたらよいのでしょう? ---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、【坐禅】です。え、坐禅?…でも、足がしびれそうだし、ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた!椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです!!最初は10分でOK。続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。本書では、坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、椅子坐禅の作法、椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、こころの荷物をおろしましょう。

    続きを読む
    提供開始日
    2016/05/06
    連載誌/レーベル
    小学館eBooks

    レビュー

    まだレビューはありません。作品の好きなところを書いてみませんか?

    レビュー投稿

    セーフモード