【最新刊】今からでも始められる歩活

今からでも始められる歩活

1冊

大人のカラダSTYLE編集部

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    歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。

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    ページ数
    83ページ
    提供開始日
    2016/04/22
    連載誌/レーベル
    学研ヒットムック
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

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