肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!

渡辺 信幸/検見崎 聡美

1,430円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ●1日に肉200グラム、卵3個、チーズ120グラムを、ひとくち30回噛んで食べるMEC食。とてもわかりやすい理論で、沖縄を中心に、全国に広がり、4000人以上の人たちが、やせて、きれいになっています!●今回はダイエットにとどまらず、MEC食の、驚くべき効果を、わかりやすく紹介。美しくやせるだけでなく、血圧も、血糖値や、認知症状もよくなり健康体になる人が続出。更年期症状にも効果が。★肉・卵・チーズを、簡単に飽きずにおいしく食べるレシピは、管理栄養士の検見崎聡美先生のレシピ。歯が少し悪い方、噛む力が弱くなった方、お肉など脂が苦手な方にもおいしいレシピ満載です。

    続きを読む

    レビュー

    • 2017/07/16Posted by ブクログ

      タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ「肉・卵・チーズ」を「ひと口いれたら30回かむ」MEC食。炭水化物は控える。肥満は栄養失調の一種。

      たっぷりお肉はちょっとお高いです。お野菜は...

      続きを読む
    • 2017/11/15Posted by ブクログ

      レシピ本としては特に難しい料理が載っているわけでもないので作りやすいと思う。
      他の糖質制限本と違って酒やみりんなどもつかっているので今家にあるもので始めやすいのもいいかも?

    [{"item_id":"A001635140","price":"1430"}]

    セーフモード