【最新刊】30日で生まれ変わる美女ダイエット

30日で生まれ変わる美女ダイエット

1冊

著:エリカ・アンギャル

606円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    美しさは体の中から始まる――。内なる美を引き出すのは、正しい食事と健やかな生活。「朝一番にはレモンドリンクを」「エクストラバージンオリーブオイルを毎日摂って」「すべての食事にたんぱく質を忘れない」など美のカリスマおすすめの食事法はとてもシンプル。30日間で眠った美しさが目覚め始める。輝く体とハッピーな心を手に入れて。

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    提供開始日
    2016/04/12
    出版社
    幻冬舎
    ジャンル
    趣味・実用

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    • 2018/06/12Posted by ブクログ

      美しくて素敵ね…と常々思っていたお気に入りさんが読まれていたので読みました。
      全部実践するとなると、資金もですし、結構食べものの制約が細かくて難しいので、取り入れられそうなものを取り入れようと思います...

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    • 2017/11/12Posted by ブクログ

      ◆10プリンシパル
      1 カラフルなリアルフードを
      栄養バーなどはだめ

      3 同じものばかり食べないで

      5 ライ麦パン
      6 すべての食事でタンパク質を
      自分の手のひらに乗るサイズが1食で食べる量

      7...

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