【最新刊】まとめて作って肉食やせ!

まとめて作って肉食やせ!
1冊

渡辺 信幸

1,166円(税込)
1%獲得

11pt(1%)内訳を見る

    1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本「肉食やせ!」大好評につき第二弾。テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと! 何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版

    続きを読む
    ページ数
    116ページ
    提供開始日
    2016/04/09

    レビュー

    レビューはありません。

    レビュー投稿

    セーフモード