【最新刊】8秒体操でポージングダイエット

8秒体操でポージングダイエット
1冊

森弘子

1,166円(税込)
ポイント 11pt

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※本書は『8秒美ボディメイキング くびれ&上げ』を改定したものです。本書でご紹介している、8秒で1カウントの体操がバストとヒップの位置が高くして、ウエストを引き締めます。巷では「ポージング」といわれている引き締め&痩せのメソッドです。これなら即効果を実感できるはず。本書の8秒体操は、まさに8秒ずつの簡単トレーニングを行うだけ。気になる部分の項目をチョイスして1日数分。代謝をアップさせて、燃焼しやすい体になること効果もあります。40歳で出産後もスタイルをキープ。今から始めるかどうかで未来の自分が確実に変わってきます。

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ページ数
100ページ
提供開始日
2016/04/09

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