【最新刊】人類最強の「糖質制限」論

人類最強の「糖質制限」論

1冊

江部康二

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    ◎どうすれば糖質制限は続けられるのか?効果抜群! でも続かない…は、糖質制限を知れば知るほど解決する1週間で2~3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康効果も絶大!でも、結局は長続きせず、リバウンドしてしまっている人が多いようです。そもそも炭水化物(ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど)は、とても美味しいですから…。糖質制限を続けられている人も、けっして炭水化物(糖質)が嫌いなわけではなく、みんな大好きなのに続いているのです。では、どうしたらいいか?続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆に言うと、意識するだけで続くのです。そう、糖質制限を知れば知るほど、多くの人が抱える問題は解決するわけです。このシンプルにして根源的な課題をクリアしない限り、効果抜群の糖質制限であっても、継続的な成功はありえません。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”糖質制限のことが一番よくわかる本。

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    提供開始日
    2016/04/05
    連載誌/レーベル
    SB新書

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