【最新刊】カラダが変わる! 油のルール

カラダが変わる! 油のルール
1冊

守口徹

1,026円(税込)
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油による、がんやうつ、アレルギーなどの体への悪影響が最近の研究で明らかになってきました。毎日の料理に欠かせない油だからこそ、正しい知識を身につけたいもの。本書では「オメガ3脂肪酸」の脳と体に与えるメリットも徹底解析。どうしたら体に悪い「オメガ6」を減らし、体によい「オメガ3」を取り入れられるか、その具体的な方法を丁寧に解説。

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ページ数
162ページ
提供開始日
2016/03/31

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