泣きたいときには泣いていい　走り続ける尼僧がすすめる「小さな実践」

アラフォーで事務機関のＯＬ的勤務も経験している著者が、同じ目線で女性たちにエールを送ります。もやもやを晴らす道をみつけてください！　第一章　みんな仏さまとともに生きている悩んでいるあなたへ思い通りにならないのが人生　今の自分自身を受け止めて　喜びすぎない、沈みすぎない　……など。