ダイエットの教科書

※本誌は『ダイエットで悩んだって、１ｋｇも減りません』の改訂本になります。予めご了承くださいませ。「ダイエットなんていつも失敗ばかり」と、ダイエットを諦めているあなたに！我慢しない、食べてもＯＫ、心が折れないダイエットがあります。知っているようで実践できていなかったダイエットの常識を、ダイエットコーチＥＩＣＯが伝授します。●食事●運動　●睡眠　●生活習慣●ファッション●美容　のすべてを網羅。どんなに悩んだって痩せません。正しい方法を知って、人生最後のダイエットを始めましょう。