「受け流す心」をつくる3つのレッスン

著者:植西聰 イラスト:すぎやまえみこ 構成・編集:造事務所

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    3つの心がけ「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」「書き出して、気持ちを整理する」「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」を実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされる!

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    • 2018/10/22Posted by ブクログ

      ストレス溜め込んでしまって、既に病気を発症してしまった自分には少し読むのが遅かったかもしれないが、良くなってきたら色々ここに書いてあることを試して再発させないようにしようと思います。

    • 2018/06/11Posted by ブクログ

      イラスト入りで疲れた気持ちでも読める。でももう少し突っ込んだ事が書いてあってもいいかなぁ…と思う。出来る理由を書き出すのはやってみようかな。

    • 2016/08/22Posted by ブクログ

      ちょっと落ち込んだり、悩んだりした時に読むと、少しだけ元気になれたり、違う考え方をしてみようと思える本でした。
      イラストが多く読みやすいので、精神的に落ち込んで本を読む気力も衰えている時でもこの本なら...

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