【最新刊】免疫力を高めれば、薬はいらない!

免疫力を高めれば、薬はいらない!

安保徹

649円(税込)

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    「季節の変わり目に風邪を引いた」「仕事が忙しくなると頭痛がする」「健康診断で糖尿病と診断されてしまった」こんな体の不調、「薬」で治そうとしていませんか?じつは、あなたが本来持っている万能の癒しの力「免疫力」を高めれば薬はいらないのです!免疫力を高めれば、・疲れない・ストレスに負けない・病気にならないそんな理想の体がつくれます!本書では、免疫学の世界的権威である安保徹先生が免疫力を高める食事や生活習慣を紹介するとともにさまざまな病気の予防対策法を徹底解説します!たとえば……頭痛――お風呂で体を温めれば、薬はいらない!花粉症――「リンパ球を増やす食事」をやめよう糖尿病――「食事制限」よりも「ストレス制限」を!などなど、ちょっとした工夫でできる簡単健康法が満載!今日から「医者いらず」「薬いらず」の体を手にいれましょう!

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    提供開始日
    2016/03/09
    連載誌/レーベル
    知的生きかた文庫
    出版社
    三笠書房
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2020/06/24Posted by ブクログ

      「季節の変わり目に風邪を引いた」
      「仕事が忙しくなると頭痛がする」
      「健康診断で糖尿病と診断されてしまった」
      こんな体の不調、「薬」で治そうとしていませんか?
      じつは、あなたが本来持っている万能の癒し...

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    • 2020/06/24Posted by ブクログ

       「無理をしない」がポイント.「低体温」「低酸素」「高血糖」「ストレス」にならないこと.「冷やさない」「深呼吸」「食事を工夫」(106~107p).

       罹患してから治療ではなく、罹患しないように生活...

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