【最新刊】死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

著者:山田豊文

1,144円(税込)

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    まずは、1日2食からはじめよう!「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。『健やかに長生きができる七つの健康術』◆目次プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す7つの習慣 自然生活のすすめ その1: 穀菜食 その2: 少食と断食 その3: 適度な負荷(ストレス) その4: 適度な不衛生 その5: 早寝早起き その6: 自然の音/音楽 その7: 宇宙を感じるエピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を

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    提供開始日
    2016/03/11

    レビュー

    • null巻2019/04/10Posted by ブクログ

      登山と音楽が趣味で予防医学をされている山田豊文氏の「七つの習慣 自然的生活のすすめ」、2016.3発行。不自然を捨て去り、自然を思い出す自然的生活、いいですね。著者が薦める7つの習慣は、①穀菜食 ②少...

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    • null巻2016/03/16Posted by ブクログ

      ◇不自然から脱して、自然に生きる。

      今まで、不自然なものと気づかず、
      体にいろんなものを取り込んでいた事実を思い返しました。

      病院へ行き、症状を抑えるだけの薬や手術を処方してもらう。

      不自然な治...

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    • null巻2019/07/05Posted by ブクログ

      どれもごもっともな話。

      健康になる為には特別変わったことをする必要はなくて当たり前の事を当たり前にこなすことが必要なんでしょうね。

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