9割の人が間違える!正しいダイエット知識 ~徹底検証!ネットで見かけるダイエットにまつわるウソ・ホント~

著:美wise編集部

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    ダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへ――。日々編み出される様々なダイエット法に潜む落とし穴・・・本書を読めば、正しいダイエットの知識・実践法が身につく! 【目次】◆はじめに◆脂肪燃焼スープで7日間ダイエット◆糖質制限ダイエットの是非◆冷ご飯でお米のカロリーが減る??◆ココナッツオイルでお米を炊くとカロリーが半分になる??◆トランス脂肪酸の危険性と食品について~マーガリンはプラスチック?◆日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量◆ベーシックなダイエットの考え方◆終わりに

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