【最新刊】どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本

どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本

1冊

著:和田秀樹

1,100円(税込)
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    相手のちょっとした一言に、すぐに不機嫌になったり、イライラしたり、ちょっとした失敗に凹んだり、投げ出したりでは、仕事も人間関係もうまくいかないでしょう。不機嫌にならないためには、受け取り方を変える、気持ちを切り替えるなどのコツを身につけることが大切です。本書では、そのコツをテレビ・ラジオ出演、雑誌・単行本の執筆など幅広く活動している精神科医の和田秀樹氏が、心理学、心理療法、脳科学などから考え、どのような考え方をすべきか、どう行動すべきか、わかりやすく解説します。この一冊でいつも機嫌のいい人に変わるでしょう! ○本書の目次より 何かに打ち込むとイライラを忘れる/大事に悩めば些事は忘れる/嫌なことを言う人は相手にしない/自分が勝てそうにない競争からは離脱する/「人は人、自分は自分」と割り切る/「いい人」をやめるとラクになる/楽しそうな場に行くだけで「笑顔」になれる……

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    提供開始日
    2016/03/04
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用

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    • 2018/08/02Posted by ブクログ

      おそらく多くの患者を見てきた感覚だろうが、本にはあまりデータや事例がなかったため人生訓のようなものだと思ってサラ読みした。

      別の本で勉強している中でも「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい」って...

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    • ネタバレ
      2017/11/23Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • ネタバレ
      2016/05/24Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています

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