45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

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西園寺リリカ

1,100円550円(税込) 3/18まで

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    「何をやってもやせない」という40代以降の、頑固に脂肪をため込んでしまった人向けの“究極のダイエット本”です。著者は45歳、もうこれで後がない! と崖っぷちで自らダイエット法則を編み出し、10か月で見事35キロのダイエットに成功。5年たった今もリバウンドなし。「運動してもやせない」「外食はとことん楽しむ」など独自のユニークな法則と、実践方法など、体験に基づいた、超実用情報が盛りだくさんです。

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    レビュー

    レビューコメント(2件)
    • 2017/05/31Posted by ブクログ

      とにかく、カロリー計算で痩せる!
      って本です。
      カロリーも、糖質も、栄養も・・・って考えてたら、
      ややこしすぎて、結局痩せられない。
      とにかく、まずはカロリーダウンを目標とすること。
      一日1000kc...

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    • 2016/03/13Posted by ブクログ

      「無理な句続けられること」を何よりも重視して、たった10ヶ月で激痩せした人のお話。正しいダイエット方法じゃないかもしれないけれど、確かにどんな方法も続かなかったら意味がない。その点で、すごく現実的なア...

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