心屋仁之助の「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

著者:心屋仁之助

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    心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に! イライラの地獄から抜けだそう!

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    • 2016/04/18Posted by ブクログ

      「自分はイライラを通して何が伝えたいのか。イライラする原因はなんなのか」そういったものを見つめなおし、本当にその目的や原因は正しいのか、思い込みではないのかというところを考えることで色眼鏡を認識するこ...

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    • 2016/03/28Posted by ブクログ

      子どもや職場でイライラするという妻へのプレゼントに購入して、自分も読んでみた。

      自分も表には出さないがイライラするタイプなので、イライラを軽減する考え方を取り入れたいと思ったが、それでも、イライラし...

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