【最新刊】30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット

30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット

佐藤綾子

1,056円(税込)

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    30日間で、心をほどよくスリムでパワフルに! アドラー流心理学の教えを具体的に実生活に生かしながら、心のダイエットを始めましょう。たとえば…◆自分がつぶやく言葉を「よくやったね」に変える ◆できないことを頼まれたら心を込めて「ノー」という ◆食事に誘われたら、とにかく行ってみる…など、自分を大好きになる60のレッスン。

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    提供開始日
    2016/01/08
    連載誌/レーベル
    集英社ビジネス書

    レビュー

    • 2020/06/24Posted by ブクログ

      1時間程で読了。
      1項目が見開き1ページ分なので読みやすい。
      ポジティブに生きるコツが60項目あり、実践してみたくなる。
      ちょっと疲れ気味なときに読むといいかも。

    • 2020/06/24Posted by ブクログ

      30日間で生まれ変わる アドラー流心のダイエット
      佐藤綾子

      ◆心のダイエット必要栄養素
      自信
      勇気
      リラックス

      ◆人と上手につながる
      課題の分離
      自分な悩んでベスト尽くした、でもまだ相手が悪く思っ...

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