トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方

山本邦子

702円(税込)
ポイント 7pt

通常ポイント:7pt

特別な動きに目を向けるだけでなく、感覚を磨くこと、正しい呼吸法を身につけること、立つ、歩くなどふだんの動きをしっかり見直すことがすべての根本で、それらが身につくことで、心と体の健康、パフォーマンスの向上につながります。

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