【最新刊】体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

1冊

中野ジェームズ修一

594円(税込)
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    「腹筋の効果が出ない」「お尻まわりが大きくなった」「尿漏れが気になる」「メタボ気味で腹筋をすすめられている」動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。-からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。

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    提供開始日
    2015/12/04
    連載誌/レーベル
    だいわ文庫
    出版社
    大和書房
    ジャンル
    趣味・実用

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    レビュー投稿
    • 2018/05/12jerry
      価値あり

      Amazonではネガティブなレビューも書かれていたが、ワタシ的には買ってよかった。
      著者のような知識と経験のある人でないとわからないことが書かれている。あっそういうことなのかーと気付かされることがある...

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