Dr.クロワッサン 100歳まで動ける健康法

マガジンハウス

794円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。『Dr. クロワッサン』20周年記念の第3弾がついに登場!今回は、いくつになっても動ける体づくりのための健康法を紹介しています。年齢を重ねると体のあちこちが痛い、辛い、動きにくいといった状態になりがち。たとえば膝が痛いと歩くのが辛い→外出するのがおっくうになる→動かなくなる→さらに状態が悪くなる、と、自分で体をメンテナンスしていかないと、このような負のスパイラルに入りがちになるのです。理想はいくつになっても体を動かせて自活できること。本書ではバックナンバーから、無理をしなくてもできる健康法をピックアップ。毎日少しずつ実践して、100歳になっても元気な暮らしを実現しましょう。

    続きを読む
    • Dr.クロワッサン 全 53 巻

      未購入の巻をまとめて購入

      Dr.クロワッサン 全 53 巻

      38,272円(税込)
      382pt獲得
    • 次の最新刊から発売日に自動購入

      この作品の次の最新刊を発売日に自動的に購入し、本棚にお届けします。
      自動購入の登録は後でいつでも解除できます。

    レビュー

    • 2018/04/01Posted by ブクログ

      スッキリしていて見やすいし、解説文を伴った写真がわかりやすく、パソコン作業で痛めた手首や指の対策とかも出ていて早速簡単な体操を試してみたところ、少し痛みが和らいだ気がする。続けることが重要と思うが、紹...

      続きを読む
    • 2019/02/11Posted by ブクログ

      レシピだけでなく、薬膳の基本的な考え方もざっくり解説してあるので、「サルでもわかる薬膳」という感じ。
      掲載レシピに使われる食材はやや特殊(=そのへんのスーパーとかで普通には売ってない系)なものがあるの...

      続きを読む
    • 2016/05/05Posted by ブクログ

      「クロワッサン」を手にする対象の年齢相応に気になる点だけフォーカスされてるのでかなり実用的。
      とっつきやすく理にかなった運動が多数紹介されていて、全てをやるのは無理だけど目的に合ったものを選んで気軽に...

      続きを読む
    開く
    [{"item_id":"A001754053","price":"794"}]

    セーフモード