Tarzan (ターザン) 2021年 2月11日号 No.803 [肩こり・腰痛、実はココを押す、伸ばす。]

Tarzan編集部

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    ※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。肩こり・腰痛を根本からケア。原因は患部だけではない!2021年になっても、日本人の悩みは変わらない。男性の1位が腰痛で、2位が肩こり。女性の1位が肩こりで、2位が腰痛。ステイホームの影響で、運動不足に陥り、肩こり・腰痛に苦しむ人はさらに増えた。なぜ、ともに慢性化して、一向に良くならないのか。その理由は、こりや痛みを発する「患部」にばかりこだわり、そこをただ押したり、揉んだり、伸ばしたりしているからだ。実は、肩こり・腰痛ともに、患部以外の場所にも原因があり、そこを攻めると症状が軽くなることが多い。まずは、自分の肩こり・腰痛の特徴を見極めること。そして、タイプ別の「簡単ケア」で、積年の悩みを根本から解消。快適なカラダを取り戻して、希望の春を迎えよう!

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