Tarzan (ターザン) 2020年 10月22日号 No.797 [最新 疲労回復TIPS65]

Tarzan編集部

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※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「寝る」と「食べる」をアップデートして、軽快に2020年のラストスパート!スカッとするような出来事がなくて、春が来ても、夏が来ても、秋が来ても疲ればかりが溜まっていく。あ~、とにかくスッキリしたい!疲弊したカラダと心を立て直すには、生活の根幹にある「寝る」と「食べる」を科学的にアップデートするのが近道。・20分間のパワーナップで「睡眠負債」を解消。・ビタミンACE +イミダペプチドで「体内酸化」を防ぐ。・短鎖脂肪酸のチカラで「大腸劣化」を改善する。・疲れの発火点「トリガーポイント」をリリース。などなど、今すぐできる65のTIPSを紹介。1つだけでもTIPを取り入れたら、明日はきっと今日より体調がいいはず。すっきり疲労回復してください!

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