Tarzan (ターザン) 2020年 8月27日号 No.793 [新生活様式のための1分ストレッチ]

Tarzan編集部

540円(税込)

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    ※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。“なんとなく不調”からカラダを救う!即効快調1分ストレッチ。平日、自宅に籠って一日中デスクワーク。テレワークが「日常」になるなんて、半年前は想像できなかった。慣れてきたものの、メリもハリもないウィズコロナの「新しい生活様式」では、心身のリズムは崩れてしまいがちだ。カラダはこわばり、疲れやすくなり、肩こり・首こり・腰痛の予兆も。逃れられない「なんとなく不調」。切り札は、ストレッチ!テレワークの合間に、たった1分。症状別に3ステップで行う、「新しいメソッド」を紹介する。パソコンの前に『ターザン』を立てかけて、さっと1分ストレッチ。仕事が終わったら、家族と一緒にペアストレッチでリフレッシュ。寝る前には、自律神経を整える快眠ストレッチを。「即効快調ストレッチ」が、あなたのカラダと心を救う!

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