Tarzan (ターザン) 2020年 4月23日号 No.785 [自宅トレQ&A 最新 筋トレクリニック]

Tarzan編集部

520円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。健康なカラダを作る!「自宅トレ」の疑問をイチから解決。リモートワークなどで自宅に籠もりがちになると、見過ごせないリスクが生じる。それは、運動不足による免疫力の低下だ。今こそ「自宅トレ」を習慣にすべきとき!無理なく無駄なくカラダを動かして「防衛体力」を高めよう。汗をかけば、気持ちもリフレッシュするはずだ。フォームや回数など、筋トレを始めて生まれた疑問は『ターザン』が解決。誰もが継続し、効果を実感できるコツを伝授しよう。スポーツのパフォーマンスを上げる、加齢に負けないカラダを作るなど、「健康増進」から一歩進んだ、様々な自宅トレも紹介。そして、筋トレに目覚めた人たちのために、ジムトレの基本も解説。営業再開後のジムを100%活用すべく、しっかりと予習してほしい。さあ、自宅トレから広がる、トレーニングの世界へ踏み出そう。

    続きを読む
    • 次の最新刊から発売日に自動購入

      この作品の次の最新刊を発売日に自動的に購入し、本棚にお届けします。
      自動購入の登録は後でいつでも解除できます。

    レビュー

    まだレビューはありません。作品の好きなところを書いてみませんか?

    レビューを投稿する
    [{"item_id":"A002361563","price":"520"}]

    セーフモード