Tarzan (ターザン) 2020年 1月23日号 No.779 [内臓脂肪 皮下脂肪すっきり落とす!]

Tarzan編集部

520円(税込)

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    ※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。無理なく続けるメタボ対策。まずは内臓脂肪3%減から!正月太り、見て見ぬふりで、デブまっしぐら!年明け早々、耳の痛い話を申し上げます。年末は連日の忘年会、さぞや楽しかったでしょう。三が日はご馳走を食べては寝ての繰り返しで、ああ幸せ。2020年は心機一転と誓ったはずなのに、心もカラダもゆるんだまま。特に、たるんだお腹はどうしたものか。そのまま放置するなら、残念ながらメタボ一直線。奮起して、自炊で食事を管理、日々運動を実行、生活習慣を見直す。されば、内臓脂肪も皮下脂肪も、必ずや落ちていくだろう。もちろん、分かってはいるけど、なかなか実践できない!今年もまた、諦めるしかないのか。いやいや、ご安心あれ。外食派も、運動嫌いも、白米やお酒や甘いものがやめられない人も、誰もが無理なく続けられる食生活改善テクニックを提案します。4ステップで楽しくできる、体脂肪燃焼エクササイズも紹介。内臓脂肪はサクッと、皮下脂肪はじっくりと。今度こそ、体脂肪をすっきりと落とす!

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