anan (アンアン) 2020年 9月9日号 No.2215 [心とカラダの整え方。]

anan編集部

520円(税込)

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    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。佐々木 希 すべては愛で整える。夏の疲れをすっきりリセット!心とカラダの整え方。“疲労回復専用ジム”のディレクター直伝!「深い呼吸」で回復効果を最大化!疲れ知らずのリカバリーストレッチ。薬膳のエキスパートが伝授!体にじわりとしみる養生スープで、夏に溜まった疲れをデトックス。ヘッドマッサージの第一人者が考案。一日溜まったコリもだるさも徹底オフ。シャワーメソッドで頭の疲労解消!カリスマ睡眠コンサルタントが徹底解説。眠りの問題点を解消して、疲れを取りきるベッドタイムを実現。細かいコツで生き返る!肌と髪、夏疲れ回復プログラム。「モヤモヤ」「イライラ」「どうしよう…」 etc 心の乱れを整える、4つのメンタルレッスン。女優として新たなスタート地点に。明日海りおに聞く美しく穏やかに生きる秘訣。撫でたり食べたり、愛でたり…。いろんなことが整うトピックス。限界お疲れ状態を、プロが救います。 クイック改善! セルフリフレッシュ術。ドラマ「MIU404」最終回直前スペシャル!綾野 剛×星野 源 蔵出しグラビア&新インタビュー。新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演!キャスト6人が語る ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。

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