腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット

腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット

斎藤糧三

756円(税込)
ポイント 7pt

暴飲暴食がたたって、でっぷりとした腹まわりが気になっている人も多いだろう。しばらくは肉を控えなければ……と思うのが普通だが、予防医学のエキスパートであり、「カラダクリニック」で栄養指導なども手がける斎藤糧三医師は、肉食ダイエットを推奨している。たとえば、斎藤先生が勧める「肉食ダイエットランチ」は、200gの重量級ビーフステーキに山盛りの生野菜サラダを添えたもの。どうしてこのボリュームで痩せることができるのか?

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