【最新刊】やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実

やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実

NHKスペシャル取材班

1,210円(税込)

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    ダイエット、美容、糖尿病、うつ、アレルギー……あらゆるものが『腸内フローラ』に影響されていた!? 2015年、ブームを巻き起こした話題沸騰のNHKスペシャル、その番組制作者が放送では伝えきれなかった“真実”を書き下ろし、ついに書籍化です! 日々の暮らしに役立つお得情報から、私たちと細菌の深~い関係まで腸内フローラを徹底解説します。主婦と生活社刊

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    提供開始日
    2015/11/27

    レビュー

    • ネタバレ
      2015/10/27Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2017/03/01Posted by ブクログ

      NHKの取材班が書いた本とのことだけど、かなり分かりやすく論理的かつ体系的にまとまっていて腑に落ちやすい。

      この「NHK取材班」さん達の情報のまとめ方に脱帽です。

      「腸内フローラの状態で太る太らな...

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    • 2015/10/21Posted by ブクログ

      食物繊維が大切。やはりヨーグルトは定期的に食べた方がいいんだね。酢も適宜。

      旅行で同じ物を食べているのに旦那さんだけが体調不良になる。花粉症。彼の父親は若くして胃ガンで亡くなっており、彼自身も胃腸が...

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