不眠とうつ病

不眠とうつ病

清水徹男著

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今夜も眠れなかったら、どうしよう……。そんな不安や心配が、うつ病の引き金になる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで。やさしく丁寧に解説する。

ジャンル
趣味・実用
出版社
岩波書店
掲載誌/レーベル
岩波新書
提供開始日
2015/11/19

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