【最新刊】あなたを生かす油　ダメにする油　ココナッツオイルの使い方は８割が間違い

あなたを生かす油　ダメにする油　ココナッツオイルの使い方は８割が間違い

著者：白澤卓二

1,540円（税込）

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「ココナッツオイルをどう摂れば認知症と糖尿病を改善できるのか？」「マーガリンはなぜアメリカで使用制限があるのか？」「サラダ油は体にいいのか悪いのか？」など、油の健康効果を知り、食生活を変えられる本。

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提供開始日: 2015/11/16

出版社: KADOKAWA

ジャンル: 趣味・実用

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1巻2018/12/22Posted by ブクログ
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理想のイメージ　オイル　糖質25　タンパク質15　オイル60（オメガ3.6.9.ココナツオイル等分）

油を抜くと太りやすくなる

ココナツオイルの中鎖脂肪酸は燃焼が早くエネルギー効率が優れている。
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