【最新刊】攻める健康法

攻める健康法

三浦雄一郎

704円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    「身体をいたわりながら健康に気をつける」。高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。

    続きを読む
    提供開始日
    2015/11/05
    連載誌/レーベル
    双葉新書
    出版社
    双葉社
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • null巻2015/03/31Posted by ブクログ

      80歳にしてエベレストを登頂された三浦氏。
      冒険家というだけあって、人生の老いにも挑む姿勢に圧倒されます。
      骨折、心臓病と様々なことが起こっても、ダメだと思わず「どうすればできるのか?」を常に考える力...

      続きを読む

    セーフモード