【最新刊】脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド

脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド

アルバロ・フェルナンデス(著者)/エルコノン・ゴールドバーグ(著者)/パスカル・マイケロン(著者)/山田雅久(訳者)

1,760円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    【ブレインフィットネスのバイブル、ついに日本上陸!】身体やメンタルと同じように、脳だって自分で鍛えることができる。運動、食事、瞑想、レジャー、人間関係、ストレス、脳トレ……あらゆる側面から脳をグレードアップする方法を、世界トップレベルの専門家たちが最新研究にもとづいて具体的にアドバイス。脳科学の最高権威・久保田競博士の解説も必読。あなたの脳はもっと進化する!

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    提供開始日
    2015/11/02

    レビュー

    • 2020/06/24Posted by ブクログ

      これほど網羅的に「脳にいいこと」をまとめた本があるだろうか。しかもソースは殆どが学術論文で、信憑性も高い。

      ただ書かれている結果は概ね予想通りで大きな驚きは無いのだが、この本を読んで「運動しなきゃ、...

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    • 2020/06/24Posted by ブクログ

      かなり専門的な内容。そして面白い。多くの参考文献、実験結果から科学的根拠をもとに脳をどのように使えば最適化するのか、認知症の予防になるのか、解説されています。小手先の内容でもなく、あらゆる手法も書いて...

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    • 2020/06/24Posted by ブクログ

      脳の神経可塑性。バイリンガルやロンドンのタクシードライバーに見られる。数年で脳の容量は増える。

      推理小説。「ミレニアム」シリーズ、クルト・ヴァランダー警部、など。
      一日30分、計11時間のマインドフ...

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