「実」 があって 「身」体によくて 「美」しくなる 実身美（サンミ）のごはん

毎日行列ができる人気健康カフェ『実身美（サンミ）』のレシピ本がついに登場！　創業12年、玄米と野菜を中心に、家族のために作るようなメニューが女性たちに支持され、モデルや女優さんの顧客も多い人気店です。現在の日本では、外食やコンビニの濃い味に慣れてしまって、脳がより強い刺激を求め、本当に身体が求めている栄養を摂れない人が続出しています。実身美のメニューは、オーガニックカフェにありがちな「物足りない」という感想はゼロ。ごはんもおかずもたっぷり、満足感があって、栄養たっぷり、なのに健康になる！　こちらのお店に通うことで、便秘が治った、自然に８kg減量した、肌がきれいになったなど、大きな変化があったお客様がたくさん！　まさに身体の内側から健康になれる、きれいになれるレシピが満載です。こんな時に食べてほしいという、効能別インデックスもあり！　第１章　１週間の実身美定食第２章　ひと皿で完結する玄米ごはん第３章　野菜のおかず第４章　具だくさんのスープ第５章　実身美のスイーツ