冷凍できる!日持ちする!やせる簡単マリネ

柳澤英子

880円(税込)

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    NHK『あさイチ』で大反響を呼んだ「ダイエットマリネの達人」の新作レシピ。“野菜がたっぷり取れ”“太りやすい脂質&糖質が少なく”“少しの量でも食べごたえ十分”な80品をご紹介します。身近な材料で作れ、作り置きできたり冷凍できたり。簡単なレシピで続けやすいのがうれしい!

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    レビュー

    • 2015/12/05Posted by ブクログ

      お酢を使ったマリネ料理集。
      鶏肉やささみのマリネを作ってみたがうまくできた。
      他の料理も作ってみたい

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